2025年4月15日放送の『マツコの知らない世界』では、インソールの世界に迫りました。
登場したのは、これまで2万人以上の足を見てきたプロのシューフィッター・佐藤 靖青（さとう やすお）さん。
足のトラブルを軽減するために厳選したインソールをマツコさんが体験し、
その場で姿勢が劇的に変わる様子に驚きを隠せませんでした。
足蒸れやニオイを防ぐ最新素材を使ったものから、外反母趾や膝痛をサポートする高機能モデルまで、
注目のインソール9選をご紹介します。
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マツコの知らない世界で紹介されたインソール9選
Baneインソール（バネインソール） 5,390円〜
Bane（バネ）インソールは、日本人の足型に合わせて設計された高機能インソールです。
足元から全身のバランスを整えることを目的としており、
スポーツや日常生活でのパフォーマンス向上が期待できます。
特徴
- 3Dアーチサポート
- 内アーチ・外アーチ・横アーチのトリプルサポート
- 足裏のバランスを整え、疲れにくい
- ヒールカップの安定性
- 深めのヒールカップでかかとを固定
- 着地時の安定感と体幹サポート
- 高品質素材による快適性
- 長時間履いてもムレにくい
- 耐久性に優れ、へたりにくい
モデル別のおすすめ
- ベーシックモデル
- 特徴：日常使いに最適なスタンダード仕様
- 対象：
- 立ち仕事が多い方
- 通勤・通学でよく歩く方
- 足が疲れやすい方
- アスリートグリップ7
- 特徴：スポーツ専用のグリップ重視モデル
- 対象：
- サッカー、ラグビーをする方
- スパイクを使う方
- 足のブレを抑えたい方
- ゴルフモデル
- 特徴：スイングの安定と歩行サポートに特化
- 対象：
- ゴルフをされる方
- 長時間歩いても疲れたくない方
- スイング時の軸を安定させたい方
トランスポーツ
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ポチップ
SIDAS シティプラス 8,690円
長時間立ち続ける人におすすめ
「シティプラス」は、ビジネスシューズやパンプスなど、さまざまな靴に対応する汎用性の高いインソールです。
足裏のサポートと快適な履き心地を提供し、日常生活や仕事中の足の負担を軽減します。
姿勢を正し、腰痛を軽減する効果も期待できます。
特徴
- 薄さとフィット感
- 厚さ約1.8mmの薄型設計
- 革靴やパンプスにも対応し、靴内での圧迫感を軽減
- 快適な素材
- 表面に吸湿性のあるマイクロファイバー素材を使用
- 裏面はポリエチレンで前足部の当たりもソフトに
- 足裏のサポート
- かかとと土踏まずをソフトに支え、長時間でも快適
おすすめの人
- 長時間の立ち仕事をしている方
- 通勤や通学で歩くことが多い方
- 革靴やパンプスをよく履く方
- 足の疲れを感じやすい方
Comfort Goto Select Store
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ポチップ
DSIS ソルボ外反母趾対策 ハーフインソールタイプ 1,430円
パンプスを履く女性にぴったり
外反母趾や足のアーチの崩れによるトラブルをやわらげるために開発されたハーフサイズのインソール。
つま先の細いパンプスやローファーにもフィットしやすく、普段使いにも適しています。
特徴
- 3つのアーチを支えるDSIS構造
- 縦アーチ（内・外）＋横アーチを補正
- 外反母趾や開張足の痛みを軽減
- ソルボセイン素材
- 衝撃吸収に優れ、足・ひざ・腰への負担を軽減
- 長時間の歩行や立ち仕事にも対応
- ハーフインソール設計
- 靴の中でズレにくく、パンプスに最適
- 薄型設計で快適
- 安心の日本製
- 医療・介護分野でも使用される信頼の品質
おすすめの人
- 外反母趾や足の痛みに悩んでいる人
- パンプスや革靴にインソールを使いたい人
- 足のアーチが崩れて疲れやすい人
- 衝撃をやわらげたい立ち仕事の人やよく歩く人
ポチップ
Liberato 畳インソール 1,980円
日本の伝統素材「畳（い草）」を使ったインソール。
自然素材ならではの香りと吸湿性で靴の中を快適に保ち、和のデザインがおしゃれな印象を演出。
特徴
- 天然い草の使用
- 畳にも使われる国産天然い草を使用
- やさしい香りと通気性が魅力
- 抗菌・消臭効果もありニオイ対策に◎
- 抗菌・防臭効果
- 靴内の衛生状態を保ち、快適な履き心地
- 和のデザイン
- 靴を脱ぐ場面でも目を引く
- 和装やカジュアルスタイルにも合う
- サイズ調整可能
- ハサミでカットでき、さまざまな靴に対応可能
おすすめの人
- 靴の中のムレやニオイが気になる方
- 自然素材のインソールを探している方
- 和のテイストを取り入れたい方
- 靴を脱ぐ場面でおしゃれに見せたい方
ポチップ
タオルインソール 2,200円
今治タオル素材を使った「タオルインソール」は、やわらかい肌ざわりと高い消臭性能を併せ持つ日本製の中敷き。
汗やニオイが気になる季節でも快適に使え、洗濯も可能です。
特徴
- 今治タオル素材を使用
- 日本が誇る高品質なタオル生地を採用
- やわらかく、汗をしっかり吸収
- クラボウ「KPC fresh」糸で強力消臭
- アンモニアなどのニオイ成分を素早く吸収・消臭
- 原料自体に消臭性能があり、効果が長持ち
- 洗濯可能で清潔に使える
- タオルと同じように丸洗いでき、乾きやすくお手入れも簡単
- 日本製で高品質・安心
- 国内工場で丁寧に生産され、耐久性と信頼性に優れる
おすすめの人
- 毎日清潔に使いたい方
- 汗やニオイが気になる方
- 肌ざわりの良さを重視する方
ポチップ
UTIPPA by SIDAS 12,100円
フランス発のインソールブランド「SIDAS」が開発した、室内用リカバリールームシューズ。
立体アーチ構造が足裏を刺激し、血流促進や疲労回復をサポート。冷えやむくみにも効果的です。
特徴
- 独自の立体アーチ構造
- 足裏の土踏まずを刺激し、血流を促進
- 筋肉の疲労回復や冷え・むくみ軽減に◎
- 軽量設計
- 片足約173.5g（Sサイズ）と軽く、長時間でも疲れにくい
- 快適な素材と調整可能なフィット感
- アッパーは保湿・速乾性に優れたネオプレーン
- 裏地はPUスエードで足への負担を軽減
- ベルクロで幅をC〜3Eまで調整可能
- シーズンレスなデザイン
- オープントゥとサイドの切り込みで通気性良好
おすすめの人
- 家事や在宅勤務で長時間立ちっぱなしの方
- 足の疲れやむくみ、冷えを感じやすい方
- 室内でも足元のケアをしたい方
- 姿勢や体のゆがみが気になる方
ポチップ
ナイガイ はかないくつした 880円
「はかないくつした（SUASiC）」は、足に履かずに靴に装着する新発想の中敷き型靴下。
靴下のような素材で快適さと通気性を実現し、ムレや滑りを軽減します。
特徴
- 足に履かない設計
- 靴に直接装着するため、脱げる心配なし
- 抗菌防臭加工
- 素材に抗菌・防臭加工を施し、清潔をキープ
- 薄型で快適
- 靴のフィット感を損なわず、快適な履き心地
- 洗濯可能
- 繰り返し洗えるため衛生的
- サイズ調整可
- 付属の型紙で靴に合わせてカット可能
おすすめの人
- パンプスやミュール、サンダルを素足で履きたい方
- 靴下のムレや臭いが気になる方
- 靴下が脱げやすくて困っている方
- 靴の中の快適さを求める方
ナイガイ 公式ショップ 楽天市場店
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ポチップ
【まとめ】足元の悩みは「中敷き」で解決できる！
足元の悩みは、靴を変えるのではなく「中敷き」を見直すことで解決できるかもしれません。
『マツコの知らない世界』で紹介されたインソールは、
靴ずれ・外反母趾・足の疲れ・姿勢の崩れなど、さまざまな悩みにアプローチする高機能モデルばかり。
日常の歩行や立ち仕事はもちろん、スポーツや在宅時間にも最適なアイテムがそろっています。
インソールの選び方ひとつで、あなたの体のバランスや快適さは大きく変わる！
ぜひ自分のライフスタイルに合った一足を見つけて、
より健康で快適な毎日を手に入れてください。
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